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穴位按摩瘦腿手法
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腿部穴位 风市：两边手臂自然下垂中指处 作用：针对大腿粗、松弛、背部肥厚，能起到收紧，消除肥胖松弛现象。 环跳穴：两边臀部最凹陷处中点 作用：环跳穴是足少阴胆经的经穴，穴近髋关节，按摩此穴可改善血液循环，促进消耗下半身堆积的脂肪，消除下身肥胖。 血海：大腿内侧膝盖以上两寸 作用：是生血和活血化瘀的要穴，可调节月经不调，贫血等功效。 方法1 腿部点按法 大拇指稍微用力按压在腿上的各个穴位上，分别按压1分钟。 1、大拇指点按环跳穴1分钟。 2、大拇指点按风市穴1分钟。 3、大拇指点按血海穴1分钟。 用掌心的力量去揉压腿上的各个穴位，同样的分别按摩1分钟。 1、手掌揉按血海穴1分钟。 2、手掌揉按风市穴1分钟。 3、手掌揉按环跳穴1分钟。 腿部拍打法 还可以尝试拍打法，同样在各个穴位拍打1分钟。 1、经络拍打板或空心拳由上往下敲打大腿外侧的胆经。 2、经络拍打板或空心拳由上往下敲打大腿外侧的肝经。
想要让你的瘦腿效果立竿见影，试试超有效的穴位按摩减肥法吧，只需要按一按，拍一拍，就能立马瘦腿围，恢复纤细度哦。
